Eleva

Um programa online para mulheres que sentem que já desenvolveram consciência sobre si, mas continuam exatamente no mesmo lugar.

Consciência sem mudança, continua a ser repetição

identificas-te?

Talvez conheças esta sensação:

Já fizeste vários cursos, programas, retiros, mentorias…

Já começaste a perceber porque repetes determinados padrões emocionais…

Já tens mais consciência sobre as tuas feridas emocionais…

Mas apesar de tudo isso, continuas exatamente no mesmo lugar. Sem atingir os resultados que gostarias.

E no fundo sentes que: “Se já percebo tanta coisa sobre mim, porque é que continuo sem resultados?!”

Sei que durante muito tempo acreditámos que a transformação dependia apenas de “uma nova consciência”. E uma parte sim, mas a verdade é que só compreender e saber não garante mudança.

A verdadeira mudança acontece quando aprendemos a integrar essa consciência na forma como pensamos, escolhemos, vivemos e até sentimos.

O Eleva é para ti se…

O propósito do Eleva é exatamente esse!

Um acompanhamento intimo e seguro, em grupo, pensado para mulheres que querem ir além do autoconhecimento.

Um espaço onde vais aprender muito mais, mas também aprender a sustentar essas mudanças no teu dia-a-dia.

Ao longo desta jornada vamos unir:

Cada trimestre é construido de forma dinâmica.

No Eleva, os temas não são fixos, eles adaptam-se às necessidades reais do grupo e às fases que estiverem a viver. Alguns dos temas que poderão ser trabalhados:

Ao longo do caminho existirão convidados especiais para aprofundar áreas específicas.

Cada trimestre é construido de forma dinâmica.

No Eleva, os temas não são fixos, eles adaptam-se às necessidades reais do grupo e às fases que estiverem a viver. Alguns dos temas que poderão ser trabalhados:

Ao longo do caminho existirão convidados especiais para aprofundar áreas específicas.

Queres saber porque o Eleva é diferenciador?

Porque este não é um espaço onde vais apenas ouvir informação e seguir para a próxima sessão. Cada encontro foi pensado para criar mudança interna e mudança prática.

Não queremos apenas gerar consciência, queremos garantir que essa consciência começa a refletir-se na tua vida.

No Eleva, o foco está na integração, porque transformação não acontece quando entendes…

Transformação acontece quando sustentas aquilo que sabes.

Como funciona:

No final dos 3 meses podes escolher continuar a jornada, ou não! Sem compromisso de permanência além do trimestre.

Por apenas: 80€ /mês

Vais ter acesso a mais do que um acompanhamento, vais finalmente transformar aquilo que já sabes e desejas em mudança!

Testemunhos

Quem sou eu?

O meu nome é Rafaela Mendes.

Sou a criadora do projeto Merkaba, terapeuta de desenvolvimento pessoal, especialista em amor próprio e autoestima, e estudante de Psicologia.

A minha jornada não começou nos livros, começou na pele, na dor e na necessidade urgente de me reencontrar.

Depois de viver uma relação tóxica, fui confrontada com aquilo que já não podia ignorar: eu precisava olhar para dentro, encarar as minhas feridas e assumir a responsabilidade pela minha vida.

Foi um processo difícil, mas profundamente libertador.

E foi exatamente aí que tudo mudou.

Ao mergulhar num caminho profundo de cura emocional e autoconhecimento, percebi que a dor que vivi não era um fim… era um chamado.

Hoje, dedico-me a ajudar mulheres que, como eu um dia, se sentiram perdidas, pequenas, desvalorizadas ou desconectadas de si mesmas, mesmo aparentando estar “bem” por fora.

Ao longo do meu percurso, estudei Tarot, Baralho Cigano e Psicoterapia Natural, com foco no comportamento humano e nos padrões emocionais que moldam as nossas relações.

© Merkaba Rafaela Mendes 2026. Todos os direitos reservados.